Visiter les Pays-Bas à vélo : ce qu’il faut savoir
Sillonner les routes néerlandaises à bicyclette : une expérience à vivre !
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Blog autour du cyclisme féminin et coaching
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6 juin 2023
Reprendre le sport après 40 ans
Reprendre le sport après 40 ans ? Suivez-le guide !
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16 mai 2023
Quel yoga pratiquer ? 5 types de yoga à connaître
Discipline d’origine indienne, le yoga sollicite à la fois le corps et l’esprit. Mêlant enchaînements de mouvements précis, travail sur...
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10 avr. 2023
Quels sont les bienfaits du sport ?
Vous manquez de motivation pour enfiler vos baskets ? Ces bienfaits du sport pour votre corps et votre esprit devraient vous motiver.
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23 mars 2023
Tout connaître sur les bénéfices du yoga pour le dos
Découvrez dans cet article les merveilleux bienfaits du yoga pour le dos et quelques postures indispensables pour vous soulager.
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2 mars 2023
Cheryl Bridges, première femme à courir le marathon en moins de 2h50
Cheryl Bridges (aujourd’hui, Treworgy) est née le 25 décembre 1947 dans l’Indiana, aux Etats-Unis. À l’adolescence, elle commence à...
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18 févr. 2023
Statut de la femme dans l'escalade — la grimpe au féminin
Vous vous demandez peut-être pourquoi un article sur l'escalade s'est immiscé dans ces pages ?! J'en conviens ! Mais le point commun du...
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28 août 2022
8 Astuces Infaillibles Pour en Finir avec les Insomnies
8 Astuces Infaillibles Pour en Finir avec les Insomnies
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10 oct. 2021
Le cyclisme féminin, la course à la liberté
Le cyclisme féminin se démocratise aisément. Pourtant, l'introduction de cette pratique dans notre société a longtemps été réprimée.
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21 sept. 2021
Être plus sûre de soi à travers une activité sportive
Être plus sûre de soi à travers une activité sportive ? C'est possible !
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24 nov. 2020
J'ai une addiction au sport : comment m'en sortir ?
Quand on entend le mot bigorexie, le mot anorexie fait alors écho. Et pourtant c'est tout son opposé. On ne se prive pas de sport, on en...
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12 nov. 2020
Le bike packing
Avant de partir sur les routes de la véloscenie , se sentir libre comme l'air, casque dans le vent, il est important de vous donner...
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24 oct. 2020
Nos prochaines Aventures à vélo
Voici quelques-unes des plus belles pistes cyclables au monde. Elles sont à découvrir sans tarder.
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3 juil. 2020
Clap de fin de stage en Île-de-France le 27 et 28 juin 2020
Récit du stage vélo de route en Île-de-France le 27 et 28 juin 2020 avec les filles en selle.
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18 mai 2020
Coaching à distance
Vous vous entrainez seule mais c'est difficile?
Vous n'avez pas d'encadrement propre à votre objectif?
Pensez au coaching à distance.
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25 avr. 2020
Je teste le régime végétalien selon Brendan Brazier, triathlète professionnel
Je teste le régime Thrive Diet, alimentation vegan sans gluten ni soja afin de rééquilibrer mon organisme.
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17 avr. 2020
Les 7 bonnes raisons de rouler en Haute-Marne
Nous avons toujours des bonnes raisons de vous proposer un séjour vélo de route. Et bien que notre calendrier a été modifié ( contexte...
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8 avr. 2020
Booster son mental
La méditation est bénéfique dans la pratique du sport et de la compétition.
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1 avr. 2020
Entretenir son vélo de route : l'essentiel à savoir
Vous venir d'acquérir un magnifique vélo de route ? Voici quelques gestes simples et faciles pour un parfait entretien.
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