F.A.Q.

GÉNÉRALITÉS

Est-ce que vous organisez des stages vélo de route ou VTT ?

Pour le moment, nous organisons uniquement des stages vélo de route.

A partir de quel âge pouvons-nous participer à un stage?

A partir de 18 ans. Et il n'y a pas d'âge limite.

 

Est-ce que nous devons ramener notre propre vélo?

Oui vous devez avoir votre propre vélo. L’idée étant de progresser et être à l’aise avec votre deux roues.

Nous ne faisons pas de prêt.

Néanmoins, nous pouvons vous aider à vous mettre en relation avec un vélociste partenaire pour en louer un sur place.

Quel est le niveau requis?

Nous nous adressons à des filles du niveau débutant à intermédiaire.

Pour vous donner une idée, notre plus longue sortie est de 90km environ sur une moyenne de 20km/h.

Ne vous demandez plus si vous avez le niveau suffisant pour participer à nos stages. Oui vous l'avez.

L'idée, est que tout le groupe démarre ensemble et termine ensemble.

Combien de kilomètres allons-nous faire et quel sera le dénivelé ?

Nous nous adaptons en fonction de vos envies, du niveau général du groupe.

La plus longue sortie est de 90km environ. Le dénivelé varie en fonction des régions.

Quel est le maximum de filles ?

Environ 10 filles, car nous pensons qu'un coaching ne peut pas être efficace au delà. L’idée est de rendre ce stage convial.

Comment peut-on connaître les nouveaux stages et projets à venir ?

N'hésitez pas à vous rendre sur notre page facebook ou sur notre site dans la rubrique "NOS STAGES".

NUTRITION

Est-ce que vous vous adaptez à des régimes alimentaires ?

Oui nous faisons le maximum pour répondre aux besoins de chacune.(végétarien/sans laitage...)

PRÉPARATION

Que devons-nous mettre dans notre valise ?

La liste des affaires à prendre avec vous sera communiquée quelques jours avant le stage.

Mais voici l'indispensable:

  • Vélo de route en bon état (vérification des freins, dérailleur, pneus, etc.) 

  • 2 gourdes à fixer sur le vélo

  • Boisson énergétique (si besoin)

  • Barres énergétiques (prévoir 2 barres par sortie)

  • Matériel de réparation (chambre à air, clé, pompe sur le vélo) 

  • Casque

  • Chaussures de vélo 

  • Lunettes de vélo 

  • Manchettes pour les sorties du matin 

  • Maillot et cuissard court et long avec peau de chamois

  • Veste vélo mi saison

  • Vêtement léger de pluie

  • Chaussures de course à pied

  • Tenue de running (short ou cuissard court)

  • Casquette

  • ...

HÉBERGEMENT

Est-ce que nous avons des chambres individuelles?

Afin de profiter d'un tarif plus attractif, vous partagez votre chambre à deux. En fonction de l'hébergement et des disponibilités, nous pouvons vous proposer une chambre individuelle sous réserve de supplément.

RÈGLEMENT

Qu'est ce qu'inclut le tarif?

Le tarif inclut le coaching vélo et yoga, l'hébergement et la pension complète. Seul le transport est à votre charge.

 

Quelle est la procédure de réservation?

Il suffit d'envoyer une demande de réservation pour le stage souhaité et procéder à un acompte de 50% pour confirmer votre place. Le solde sera à régler un mois avant le stage. Cet acompte n'est pas remboursable en cas d'annulation de votre part. Néanmoins, nous faisons le nécessaire pour vous proposer un report de date sur un autre stage.

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Chloé Wilhelem

5 Parc de la Bérengère 92210 Saint Cloud France