Stage vélo de route parisien
Présentation
Profitez d'un stage vélo de route parisien en découvrant notamment la Vallée de Chevreuse, un air de campagne à quelques kilomètres à peine de la capitale.
Le samedi midi, un déjeuner pique nique vous sera servi dans un jardin aménagé à l'ombre des arbres entre deux sorties vélo. Vous terminerez votre première journée en relaxation avec un cours de yoga.
Au programme du dimanche, une sortie vélo le matin et un cours de yoga ensuite avant de déjeuner une dernière fois toutes ensemble.
En tant que débutante, vous apprendrez à connaitre votre vélo et à mieux vous connaître aussi.
C'est l'occasion de progresser à travers différents exercices mais c'est aussi un moment de détente.
Et pour celles qui ont un niveau intermédiaire, ce stage vous permettra d'améliorer votre posture sur le vélo, de mieux prendre les relais et de profitez des conseils d'un coach pédagogue.
Dates à confirmer
Niveau requis
Ce stage est accessible au niveau débutant/intermédiaire.
Il faut pouvoir rouler à une vitesse moyenne entre 20 km/h et 22km/h sur une distance de 50km.
Equipe coaching
Jean-Paul Stéphan
Coach vélo
Marion François
Coach yoga
Tarifs
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Stage du samedi matin 9h au dimanche 14h: entre 80€ et 100€ par personne selon les dates.
Le stage comprend :
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le panier repas (nous adaptons nos menus au régime du sportif et respectons également les intolérances de chacune s'il y'en a) ;
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les cours de coaching vélo ;
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les cours de yoga ;
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un atelier mécanique (optionnel) ;
Le stage ne comprend pas :
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l'hébergement ;
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les transports aller/ retour depuis votre domicile jusqu'au lieu de départ du stage ;
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les assurances personnelles et relatives à votre équipement ;
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le matériel (vélo, équipement, etc.) ;
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la nutrition de l'effort.
Souvenirs de notre dernier stage
Avis des filles
Une belle première pour moi. Groupe assez hétérogène et même si j'étais en queue de "peloton", je ne me suis pas sentie trop "boulet", donc bravo pour vos encouragements et votre soutien. J'ai réussi à revenir le dimanche :-)!
Claudine