Stage vélo de route Haute-Marne 

Présentation

La Haute-Marne, là où tout a commencé...

Notre premier stage vélo de route s'est déroulé dans cette magnifique région. Située dans le Grand Est, on aime ses paysages, sa campagne, ses champs de blé et son calme.

Les routes de Haute-Marne sont le terrain de jeux idéal pour tout cycliste qui veut progresser dans la sérénité puisque vous allez pouvoir rouler des kilomètres sans croiser une voiture et au calme des klaxons.

Dans la région ce n'est pas toujours plat, néanmoins la beauté des forets, rivières et lacs vous feront oublier les quelques "bosses" que vous rencontrerez.

En tant que débutante, vous apprendrez à connaitre votre vélo par des exercices de maniabilité, à rouler en peloton, et "longtemps". 

Pour celles qui ont un niveau intermédiaire, ce stage vous permettra d'améliorer votre posture sur le vélo, de mieux prendre les relais et de ne pas subir les derniers kilomètres sur une sortie longue.

Dates

  • Du 27 au 30 août 2020

Niveau requis

Ce stage est accessible au niveau débutant/intermédiaire.

Il faut pouvoir rouler à une vitesse moyenne entre 20 km/h et 22km/h sur une distance de 50km.

Hébergement

Le gite "Le pigeonnier" est l'endroit parfait pour se retrouver en petit groupe au calme et loin de la "ville". Il se situe dans une petit village appelé Echenay. Vous y trouverez tout le confort nécessaire (noté grand confort 4 Epis) avec sa cuisine équipée, salon télé, salle à manger , pour votre séjour sportif cocooning.

Accessibilité

Le gîte  se situe à la limite des Vosges et de la Meuse, à 3 heures en voiture de Paris et de Strasbourg, à 2 heures de Dijon, à 1 heure de Nancy et Troyes.

Equipe coaching

Jean-Paul Stéphan

Coach vélo

Coach vélo et champion du monde Masters VTT. 

Marion François

Coach yoga

Professeure de Yoga, Facilitatrice Bars® et Facelift®, praticienne Access Consciousness Corps et ESSE.

Tarifs

  • Stage en pension complète: 390€

  • Stage en pension complète pour les 3 premières inscrites: -10% du prix total: 350€

  • Stage sans pension complète: 310€

  • Pour des groupes de 7 stagiaires et plus,  merci de nous contacter.

Le séjour comprend:

  • L'hébergement dans un gite confortable en pension complète (petit déjeuner / Déjeuner / diner). Pour bénéficier d'un tarif plus attractif, la chambre est partagée.

  • Nous choisissons les meilleurs produits de la région et adaptons nos menus au régime du sportif. Nous respectons également les intolérances de chacune s'il y'en a.

  • Les cours de coaching vélo

  • Les cours de PPG (préparation physique générale)

  • Les cours de yoga

  • Un atelier mécanique (optionnel)

Le séjour ne comprend pas:

  • Les transports depuis votre domicile jusqu'à notre hébergement et également les transferts pendant le stage

  • Les assurances personnelles et relatives à votre équipement

  • Le matériel (vélo, équipement...)

  • La nutrition de l'effort

Souvenirs de notre dernier stage 

Avis des filles

Stage en Haute Marne terminé aujourd’hui
Très bonne expérience très bons moments
Jean Paul Stéphan le coach VELO nous a enseigné pas mal de choses très utiles qui nous serviront régulièrement
Chloé est au top hyper accueillante hyper souriante un vrai régale
Quand à Pheline notre coach Yoga un vrai bonheur une voix qui nous transporte très rapidement dans les bras de Morphée après une bonne séance vélo
N’hésitez pas à faire ce stage ce n’est que des bons moments.
Merci encore 👌👌👌🤩🤩🤩"

Angélique

"Bilan de notre tout premier stage : une réussite sur tout les niveaux, y compris la météo. Je suis rentrée avec un regain de confiance et une envie de progresser, j en ai même acheté un nouveau vélo 🚴 À refaire l année prochaine, sans aucune hésitation."

Valérie

Programme

Chaque stage a son propre programme. Toutefois, nous avons un programme type que vous pouvez trouvez sur cette page.

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©2020 fièrement réalisé par Les Filles En Selle.

Chloé Wilhelem

5 Parc de la Bérengère 92210 Saint Cloud France