• Chloe Wilhelem

L'essentiel à emporter en stage vélo de route

Mis à jour : mars 26

Avant un stage, on ne sait jamais quoi prendre ou on a toujours peur d'oublier quelque chose.

Alors à force de partir, on vous a préparé une petite liste de l'essentiel à prendre avec vous et qui pourra vous être utile. Oui Madame! :-)

ENTRAINEMENT VELO:

-Vélo de route en bon état (vérification des freins, dérailleur, pneus, etc.)

-2 gourdes à fixer sur le vélo

-Boisson énergétique (si besoin)

-Barres énergétiques (prévoir 2 barres par sortie)

-Matériel de réparation (chambre à air, clé, pompe sur le vélo)

-Casque

-Chaussures de vélo

-Lunettes de vélo

-Manchettes pour les sorties du matin

-Maillot et cuissard court et long avec peau de chamois

-Veste vélo mi saison

-Vêtement léger de pluie

-Crème anti-frottements : Akileïne Nok ou Chamois Crème (si besoin)

ENTRAINEMENT COURSE A PIED

-Chaussures de course à pied

-Tenue de running (short ou cuissard court)

-Casquette

AUTRES

-Crème solaire résistant à l’eau et à la transpiration

-Trousse de toilette

-Vêtements de ville légers et plus chauds pour le soir

-Petit sac à dos

-Tenue confortable pour les séances yoga

-Maillot de bain

Et pour le reste n'hésitez pas à nous demander. On est aussi là pour ça.

Bonne journée les filles!

©2020 fièrement réalisé par Les Filles En Selle.

Chloé Wilhelem

5 Parc de la Bérengère 92210 Saint Cloud France

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