Avant un stage, on ne sait jamais quoi prendre ou on a toujours peur d'oublier quelque chose.
Alors à force de partir, on vous a préparé une petite liste de l'essentiel à prendre avec vous et qui pourra vous être utile. Oui Madame! :-)
ENTRAINEMENT VELO:
-Vélo de route en bon état (vérification des freins, dérailleur, pneus, etc.)
-2 gourdes à fixer sur le vélo
-Boisson énergétique (si besoin)
-Barres énergétiques (prévoir 2 barres par sortie)
-Matériel de réparation (chambre à air, clé, pompe sur le vélo)
-Casque
-Chaussures de vélo
-Lunettes de vélo
-Manchettes pour les sorties du matin
-Maillot et cuissard court et long avec peau de chamois
-Veste vélo mi saison
-Vêtement léger de pluie
-Crème anti-frottements : Akileïne Nok ou Chamois Crème (si besoin)
ENTRAINEMENT COURSE A PIED
-Chaussures de course à pied
-Tenue de running (short ou cuissard court)
-Casquette
AUTRES
-Crème solaire résistant à l’eau et à la transpiration
-Trousse de toilette
-Vêtements de ville légers et plus chauds pour le soir
-Petit sac à dos
-Tenue confortable pour les séances yoga
-Maillot de bain
Et pour le reste n'hésitez pas à nous demander. On est aussi là pour ça.
Bonne journée les filles!
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