Portrait - Clémence- le sport à pleines dents

DEPUIS COMBIEN DE TEMPS FAIS-TU DU SPORT? ET LE CYCLISME?

Je fais du sport depuis 5 ans maintenant et j’ai commencé le vélo il y a 3 ans.

POURQUOI AVOIR CHOISI LE CYCLISME?

Pour préparer mon premier triathlon en 2017. C’était un S en duo! Une amie me l’avait proposé pour son anniversaire.

QUELLE EST LA MARQUE DE TON VÉLO?

Mon premier vélo a été un Btwin avec le système de changement de vitesses Di2 ! C'est un modèle plutôt sympa et comme je travaillais chez Decathlon à l’époque, ça m’a permis de découvrir le vélo sans trop dépenser d’argent au départ et voir si ça allait me plaire.

Ensuite, après mon premier half, j’ai craqué pour un Liv de chez Giant parce qu’il me faisait de l’œil depuis un moment. 

QUELLES ONT ÉTÉ TES PLUS GROSSES APPRÉHENSIONS LORS DE TES DÉBUTS DE CYCLISTE? ET DIFFICULTÉS?

Tout au début je pense que ça à été de mettre les pédales automatiques et de me faire confiance.

Je suis en général toujours accompagnée par les copains lors de mes sorties vélo. Quand je suis seule, je vais au parc de Parilly. Dans un lieu où je me sens en sécurité.

ET AUJOURD'HUI ÇA DONNE QUOI?

Aujourd’hui j’appréhende pas mal les autres sur la routes, notamment les automobilistes. Et j’ai du mal avec les descentes. Je suis toujours très crispée, je n’arrive pas à me détendre. Je pense que je manque encore beaucoup de confiance en moi.

QUEL EST TON VOLUME D'ENTRAINEMENTS À VÉLO? EST-CE QUE TU COMPLÈTES PAR D'AUTRES SPORTS?

En prépa half je faisais environ 100 à 150 km de vélo par semaine en complément de la natation et du running.

Hors prépa, j’essaye de me tenir à une sortie par semaine. Entre 30 et 40 km autour de chez moi.

ES-TU PLUTÔT HOME TRAINER OU PAS DU TOUT?

Je suis devenue plutôt amie avec le Home Trainer depuis le confinement. Connectée à Zwift ça devient super ludique et sympa!

Je pense que je vais rouler un peu plus sur HT l’hiver ! Je trouve que c’est vraiment un super complément de la course à pied.

PEUX-TU NOUS RACONTER TES SOUVENIRS LES PLUS MARQUANTS D'UNE COURSE/ EVENEMENT OU STAGE (TRIATHLON OU CYCLISME)?

Mon meilleur souvenir restera mon premier half iron Man à Vichy évidement :)

À Vichy, c’était la partie vélo qui me faisait le plus peur. Car forcément, c’était mon point faible et je le savais. Je me disais tout le temps qu'une fois le vélo terminé, j’irais au bout.

J’avais très peur de crever et de pas réussir à réparer, de tomber... et d’être tout simplement "nulle" ! Je ne me faisais clairement pas confiance.

Et finalement quand on est dans la course, on arrête de se poser des questions et on roule! J’ai pris énormément de plaisir sur les 40 premiers kilomètres ! Même si j’avais un peu froid au départ. Et plus les kilomètres passaient moins j’avais de jus. Je sentais mon manque de prépa sur le vélo. Mais je suis allée au bout. La fin a été compliquée parce qu'il y'avait beaucoup de relances et de bosses. 

Mais peu importe, je l’ai fait et j’étais très fière de moi au moment de poser le vélo.

 

 

 

QU'EST-CE QUI T'A POUSSÉ À T'INSCRIRE ET QUAND ÉTAIT-CE?

C’était en 2018, j’avais vraiment envie de me lancer un défi personnel. J’avais envie de le réaliser. J’y ai donné du coeur, du temps. Je me suis investie (sûrement pas assez à vélo) mais je suis très heureuse de l’avoir fait !

J'ai versé des larmes de joie et de fierté aussi d’avoir réalisé ce rêve là.

 

 

 

 

COMMENT TE SENTAIS-TU LA VEILLE DU DÉPART?

La veille je me sentais assez stressée ! Je me suis demandée dans quoi je m’embarquais. Mais je savais qu’une fois le vélo passé, ce serait dans la tête pour la course à pied, et avec l’adrénaline ça s’est passé au top.

COMMENT T'ALIMENTES-TU LORS D'UN STAGE OU UNE COURSE?

Je ne m’alimente pas bien. J’ai beaucoup de mal à manger...J'ai toujours des barres avec moi et de l'eau. Mais je sais que je dois gérer beaucoup mieux la partie nutrition, surtout sur du long. Élément essentiel à travailler.

ET TA MOTIVATION, CELLE QUI TE FAIT AVANCER LORSQUE TU N'AS PLUS RIEN DANS LES CUISSOTS?

La douleur est temporaire, la fierté est éternelle.

QUEL EST TON PROCHAIN OBJECTIF?

Mon prochain objectif serait de refaire un triathlon longue distance sur 2021. Et j’ai un ultra de 50 km dans le désert tunisien au mois d’octobre, s’il n’est pas annulé...

Je n'ai pas d’idée précise encore de mon prochain tri...Je voulais faire celui d’Hourtin en format M ou alors celui de Tours!

ET TON PRINCIPAL TRAIT DE CARACTÈRE?

Rester optimiste, prendre du plaisir et ne jamais rien regretter dans la vie.

QUELS CONSEILS DONNERAIS-TU À UNE FILLE QUI DÉBUTE LE CYCLISME?

D’apprendre à comprendre son vélo et de réaliser un stage encadré peut-être.

J’adorerai faire un stage vélo avec les filles en selle bien sûr !!! Je pense que ça me ferait vraiment le plus grand bien pour avoir plus confiance en moi. 

COMMENT PEUT-ON SUIVRE TES AVENTURES SPORTIVES?

Sur Instagram : https://www.instagram.com/cours_lolita_cours/?hl=fr

 

UN PETIT MOT À RAJOUTER?

À bientôt j’espère pour un ride ensemble ✌🏻

 

Merci beaucoup Clémence! 

"J'AVAIS VRAIMENT ENVIE DE ME LANCER UN DÉFI PERSONNEL"

"QUAND ON EST DANS LA COURSE, ON ARRÊTE DE SE POSER DES QUESTIONS ET ON ROULE"

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Chloé Wilhelem

5 Parc de la Bérengère 92210 Saint Cloud France